פוסט-טראומה

פוסט-טראומה (PTSD – Post-Traumatic Stress Disorder) היא הפרעה נפשית שמתפתחת לאחר שאדם חווה אירוע טראומטי, כמו תאונה קשה, אלימות, מלחמה, תקיפה מינית, אסונות טבע או כל סוג של טראומה קשה. הפוסט-טראומה יכולה להיגרם כאשר אדם אינו מצליח לעבד את האירוע בצורה תקינה, והתסמינים ממשיכים להימשך זמן רב לאחר שהאירוע עצמו הסתיים.

תסמינים של פוסט-טראומה:

הפרעת פוסט-טראומה יכולה להתבטא במספר דרכים, וכוללת את התסמינים הבאים:

1. חוויות חודרניות:
   • החזרות טראומטיות (Flashbacks): האדם עלול להרגיש כאילו הוא חוזר לאותו רגע טראומטי, בצורה חיה ומציאותית.
   • סיוטים: החלומות על האירוע הטראומטי הם תסמין נפוץ אצל אנשים עם פוסט-טראומה.
   • מחשבות חודרניות: מחשבות בלתי נשלטות על האירוע שעשויות להתפרץ באמצע יום רגיל.
2. הימנעות:
   • האדם עשוי להימנע ממקומות, אנשים או סיטואציות שמזכירים לו את הטראומה.
   • הימנעות יכולה לכלול גם תחושת ניתוק רגשית מהסובלים או מהחיים באופן כללי.
3. הרגשת חוסר נוחות:
   • חוסר אמון: תחושות של חוסר אמון או חשש מתמיד מהעתיד.
   • תחושת ניכור: תחושת ניכור מהחיים, מהמשפחה ומהחברים.
   • רגשות קיצוניים: רגשות של כעס, אכזבה, בושה, פחד או חוסר תקווה.
4. עוררות יתר:
   • קשיי שינה: הפרעות בשינה, כמו קושי להירדם או התעוררות תכופה בלילה.
   • רמות גבוהות של חרדה: מתח ועצבנות, גם במצבים רגילים.
   • הימצאות במצב "של on alert" (דריכות גבוהה): תחושת התראה מתמדת ומעבר מהיר למצבי לחימה או תגובות חזקות למצבים חיצוניים.

גורמים לפוסט-טראומה:

הגורמים להפרעה יכולים להיות שונים, וכוללים:

• החוויה של אירוע טראומטי: אירועים כמו מלחמות, תאונות קשות, תקיפות מיניות, או כל טראומה אחרת.
• הסביבה והקשרים חברתיים: גם אופן תמיכתה של הסביבה או היעדרה יכול להשפיע על התפתחות PTSD. אנשים שחווים טראומות בסביבה לא תומכת או עם קשרים חברתיים רעועים עלולים להיות בסיכון גבוה יותר.
• הגורמים האישיים: עבר טראומטי קודם, כמו פגיעות מיניות בילדות, חוויות של נטישה או אובדן, יכולים להוביל לפיתוח הפרעה זו.

טיפול בפוסט-טראומה:

טיפול ב-PTSD יכול לכלול מגוון שיטות טיפוליות, שמטרתן לעזור לאדם להתמודד עם התסמינים ולשפר את איכות החיים:

1. טיפול פסיכותרפי:
   • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): אחת השיטות היעילות ביותר לטיפול בפוסט-טראומה, שבה האדם לומד לעבד את הזיכרונות הקשים ולשנות את הדפוסים המחשבתיים השליליים.
   • EMDR (Desensitization and Reprocessing): טיפול שנועד לעזור לעבד את הטראומה דרך תנועות עיניים או גירויים אחרים.
   • טיפול בעיבוד טראומה ממוקד: טיפול שנועד לעזור למטופל להישאר במגע עם זיכרונות הטראומה אך להתמודד איתם בצורה רגועה.
2. תרופות:
   • לעיתים, טיפול תרופתי כמו נוגדי דיכאון או תרופות נוגדות חרדה יכול לעזור להקל על התסמינים של PTSD ולשלול את הסימפטומים הפיזיים של הדאגה והחרדה.
3. תמיכה חברתית:
   • קבוצות תמיכה, תמיכה ממשפחה וחברים יכולים להקל על הסובל מההפרעה. היכולת לשוחח עם אחרים שעברו חוויות דומות יכולה לספק תמיכה נפשית חיונית.
4. טיפול בתרפיות אלטרנטיביות:
   • ישנם אנשים שמוצאים הקלה בטיפולים כמו יוגה, מדיטציה, או טיפול באמצעות אמנות, שמסייעים בשיפור הרוגע הפנימי.

חשיבות הפנייה לעזרה:

פוסט-טראומה היא הפרעה שניתן לטפל בה בהצלחה, אך יש צורך בזמן ועבודה ממושכת כדי להתמודד עם ההשפעות. חשוב לפנות לעזרה מקצועית כדי לקבל את התמיכה הנדרשת ולעבוד יחד על שיפור איכות החיים. אנשים עם PTSD יכולים לשוב לתפקוד טוב יותר בחיים, עם טיפול מתאים.

אנשים המתמודדים עם פוסט-טראומה עלולים לאבד את יכולתם לעבוד באו]ן מלא או חלקי הכול תלוי בחוויה הסובייקטיבית של האדם וביכולת שלו להתמודד עם האירוע הטראומה לאורך הזמן.

עו"ד חלים סרחאן ליווה עשרות מתמודדים אשר סבלו מפוסט טראומה והצליח למצות את הזכויות שלהם במוסד לביטוח לאומי ובמוסדות השונים.